WerkFijn houdt u zo gezond mogelijk
Direct contact? Bel dan geheel vrijblijvend: (0523) 208 175
Sinds 8 april 2024 kunnen werknemers gebruikmaken van het vernieuwde WIA-aanvraagformulier. Wat is er veranderd?
Lees hierover alles op de website van het UWV
Het model van de draagkracht-draaglast analyse maakt inzichtelijk waarom een situatie te veel kan zijn voor iemand. Wanneer de draaglast groter wordt dan de draagkracht ontstaan problemen. De weegschaal slaat door naar één kant.
Mensen zijn in principe veerkrachtig. Het is daarom niet erg om een tijdje wat meer op je bord te hebben. Misschien moet je tijdelijk een groter beroep doen op jezelf of op je omgeving, maar meestal kom je vanzelf weer in balans. Maar hoe ziet die weging er nu precies uit en wat gebeurt er als de balans gedurende langere tijd doorslaat naar de verkeerde kant?
Draaglast
In de psychologie noemen we de dingen die je voor je kiezen krijgt de draaglast. Dat kan van alles zijn; de lijst is eindeloos. Voorbeelden van dingen die de draaglast vergroten zijn:
Los van elkaar zorgen deze voorbeelden meestal niet voor al te veel problemen. Je kunt er best tegen om een tijdje slechter slapen en op termijn vind je meestal je draai in je nieuwe woning. Het gaat pas mis als ze zich opstapelen. Werkproblemen, een relatiebreuk en dan ook nog eens geen nee durven zeggen? Dan is de draaglast al fors en zul je er flink wat tegenover moeten zetten.
Draagkracht
De draagkracht bestaat uit dingen die ervoor zorgen dat je sterker bent. Ook hier kan van alles onder vallen. Deze voorbeelden vergroten meestal iemands draagkracht:
Ook deze dingen hebben een “stapeleffect”: hoe meer je ervan hebt, hoe beter je ertegen bestand bent als je draaglast een tijdje wat hoger is. Er ligt dan immers al meer aan de draagkracht-kant van de balans, oftewel je hebt meer reserves.
Balans
Is de draagkracht groter dan de draaglast? Dan is er niet veel aan de hand. Je voelt je doorgaans prettig, kan goed met tegenslagen omgaan en hebt ruimte voor andere mensen.
Is de draaglast groter dan de draagkracht? Voor korte tijd is dat ook niet zo erg. Pas als je langdurig meer moet dragen dan je aankunt, kom je in de problemen. In deze periodes voel je je meestal niet zo goed, is een kleine tegenslag al te veel en heb je weinig ruimte voor andere mensen. Let op: de balans kan omslaan doordat er vervelende gebeurtenissen bij komen, maar ook doordat er positieve dingen in je leven wegvallen. Je krijgt bijvoorbeeld niet zozeer meer te dragen, maar je netwerk is kleiner geworden en daardoor heb je minder om op terug te vallen.
Is de draaglast gelijk aan de draagkracht? Dat is prima. Dit kan een goed moment zijn om wat reserves op te bouwen, bijvoorbeeld door meer tijd te maken om te genieten van de dingen die goed gaan.
Gevolgen
Als je draaglast gedurende lange tijd hoger is dan je draagkracht, zorgt dat voor stress. Langdurige stress beïnvloedt je lichaam, emoties, motivatie en gedachten. Je gaat anders reageren op de mensen om je heen en op gebeurtenissen die je overkomen.
Als je hebt geconstateerd dat dit aan de hand is, is het belangrijk om in actie te komen zodat je draaglast lager wordt of je draagkracht hoger. En het liefst allebei. Meestal kan je zelf meer doen dan je denkt. Je kunt dit op een rijtje zetten met een naaste, maar ook een bedrijfsmaatschappelijk werk of een coach kan je hiermee helpen. Stel concrete en haalbare doelen. Besteed in deze periodes ook extra veel tijd aan zelfzorg: goed eten, drinken, slapen, sporten, knuffelen, praten enzovoort.
Ben jij een klantgerichte professional met een passie voor gezondheid en welzijn op de werkplek? Vind je het leuk om het eerste aanspreekpunt te zijn voor klanten en ze te helpen met hun vragen en behoeften? Dan hebben wij de perfecte baan voor jou!
Functieomschrijving
Als lid van ons team speel je een cruciale rol binnen onze organisatie. Jij bent het eerste aanspreekpunt voor onze klanten en beheert de algemene email en de agenda’s van onze professionals en maak je afspraken voor medewerkers van klanten. Ook het klaarmaken van alle materialen voor trainingen en workshops, het nabellen van medische informatie en het versturen van documenten naar medewerkers behoren tot jouw werkzaamheden. Aangezien je een uitgebreid scala aan verantwoordelijkheden hebt, is het van belang dat je proactief bent en zelfstandig je werk kunt indelen.
Functie-eisen
Wie zijn wij?
WerkFijn richt zich op verzuimpreventie & duurzame inzetbaarheid van medewerkers. Onze focus ligt op gezondheid, inzetbaarheid, het voorkomen van uitval en daarnaast leveren wij maatwerk per bedrijf.
Wat hebben wij jou te bieden?
WerkFijn is een groeiend bedrijf, opereert regionaal en werkt met diverse klanten. Wij bieden jou een prettige werksfeer in een enthousiast en servicegericht team waar veel ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling en groei. Op termijn is het mogelijk om meer uren te werken.
Heb jij vragen over deze functie?
Neem dan contact op met Jenet Bel, directeur, via 0523 208 175 of j.bel@werkfijn.nl
Wil je meer weten over onze organisatie en wie wij zijn, neem dan een kijkje op onze website www.werkfijn.nl
Ben jij enthousiast?
Dan zie we je sollicitatiebrief en CV graag vóór 21 mei tegemoet. Je kunt deze mailen naar j.bel@werkfijn.nl
i.v.m. met hemelvaart zijn wij op 09 en 10 mei 2024 gesloten. Maandag 13 mei 2024 zijn wij u graag weer van dienst.
Tielbeke heeft vorige week een tilinstructie georganiseerd in de crossdock. Deze was georganiseerd voor de medewerkers die verantwoordelijk zijn voor het inwerken van nieuwe teamleden. Het hoofddoel was om te leren hoe ze zware taken voor het lichaam konden identificeren en samen oplossingen bedenken om deze belasting te verminderen. Door op een verantwoorde manier met hun lichaam om te gaan kunnen ze vermoeidheid na het werk en toekomstige lichamelijke klachten voorkomen. Onze collega Mieke Schaftenaar vond het erg leuk om te doen en komt graag nog eens terug. De kracht zit in herhaling! Iris Horenberg bedankt voor de goede organisatie.
Nederlanders vallen vaker uit door stress op het werk en de werkdruk zal de komende jaren alleen maar toenemen. Dat blijkt uit cijfers en een overheidsadvies die gisteren gepubliceerd zijn.
Het afgelopen jaar groeide het aantal mensen dat zich langdurig ziek meldde om stressklachten met 11 procent. In bijna een kwart van de gevallen ging het om overspanning of een burn-out. Bij die klachten ligt een werknemer er gemiddeld 240 dagen (gedeeltelijk) uit. Dat kost een bedrijf 315 euro per dag. Vooral sectoren als het onderwijs, gezondheidszorg en openbaar bestuur worden getroffen. Bij bedrijven met meer dan 250 werknemers komt de stressproblematiek vaker voor dan bij kleinere bedrijven. In de bouw speelt het probleem het minst.
In onze trainingen en workshops voor leidinggevenden wijzen wij hun erop dat het heel belangrijk is om oog te hebben voor klachten van medewerkers. Zodat ze het gesprek op gang brengen en voorkomen dat de klachten zich opstapelen.
Lees hier het hele artikel
Doel:
Leren hoe je alle ballen in de lucht kunt houden en ook nog wat tijd voor jezelf over hebt.
Inhoud:
We kunnen als mens enorm worstelen met alles wat we te doen hebben. Zo wil je een leuke man/vrouw zijn, een lieve papa of mama, een goede collega, een zorgzame dochter/zoon en een lieve zus/broer. Je wilt sociaal zijn, lekker kunnen sporten of ontspannen en het huishouden op orde houden. En dan hebben we het nog niet over het actief zijn op social media en het hebben van een eigen carrière. Maar hoe doe je dat allemaal? Hoe houd je al die “ballen” in de lucht? En hoe zorg je ervoor dat je ook nog wat tijd voor jezelf hebt? Tijdens de workshop worden er leuke & leerzame oefeningen gedaan.
Duur:
2,5 – 3 uur
Voor wie?
Voor medewerkers van bedrijven die graag willen:
– weten welke ‘ballen’ jij allemaal hoog wilt houden?
– leren hoe je prioriteiten kunt stellen?
– focus brengen in je drukke leven?
– energie/ balans ervaren?
– weten wat nu echt belangrijk voor je is?
Resultaat:
Aan het einde van de training ga jij naar huis met meer kennis en (persoonlijke) inzichten.
Leidinggevenden kunnen het verschil maken met hun manier van leidinggeven. Een effectieve leidinggevende is van onschatbare waarde voor elk bedrijf of organisatie. Ze fungeren als de lijm die het team bijeenhoudt, ze bieden begeleiding, inspiratie en een duidelijke richting voor degenen die onder hen werken. Het belang van een goede leidinggevende kan niet genoeg worden benadrukt.
Ten eerste is een goede leidinggevende cruciaal voor het motiveren van werknemers. Ze zijn in staat om een positieve werkomgeving te creëren waarin teamleden zich gewaardeerd voelen en worden aangemoedigd om hun beste werk te leveren. Door een mix van empathie, communicatievaardigheden en strategisch denken kunnen leidinggevenden de juiste balans vinden tussen het stellen van uitdagende doelen en het ondersteunen van hun team om deze doelen te bereiken. Daarnaast zijn goede leidinggevenden essentieel voor het behoud van talent binnen een organisatie. Werknemers vertrekken vaak niet vanwege het werk zelf, maar vanwege problemen met hun directe leidinggevenden. Een effectieve leidinggevende begrijpt de behoeften en zorgen van hun teamleden en werkt actief aan het creëren van een omgeving waarin mensen gedijen en zich kunnen ontwikkelen. Dit resulteert niet alleen in een hogere mate van betrokkenheid en tevredenheid onder werknemers, maar ook in een vermindering van de kosten en verstoringen die gepaard gaan met een hoog personeelsverloop.
Vorige week hebben we weer een workshop mogen verzorgen bij een klant van ons : Los-Laten……….zo lekker!
Doel:
Inzicht verkrijgen in Balans, Acceptatie, Loslaten en Welbevinden.
Inhoud:
Hoezo beren op de weg, valkuilen, geluksvogel of pechvogel?
Werken gaat over produceren, tijdsdruk, reorganiseren, verantwoordelijkheden, digitaliseren, samenwerken etc. Daarnaast is er in ons privé leven van alles gaande: verplichtingen van jou en jouw directe omgeving, zorgen, ambities, verantwoordelijkheden etc. Vaak is dit in balans, soms een hobbel of wellicht momenten dat het even niet meer gaat.
Probeer het kluwen van verstrengelde belangen helder te krijgen. Waar draait het om? Waar sta jij in het geheel? Erkennen van eigen behoeften en de ander niet uit het oog verliezen. Ruimte creëren voor persoonlijke groei, ruimte die nodig is om gelukkig te zijn/worden en te blijven.
Resultaat:
Deelnemers zijn zich bewust hoe tot rust te komen.
Uit eerder onderzoek van de Gezondheidsraad blijkt dat langdurig zitten het risico verhoogt op hart- en vaatziekten. Mensen die meer dan 8 uur per dag zitten en weinig bewegen, hebben 74% meer kans op hart- en vaatziekten dan mensen die minder dan 4 uur per dag zitten en veel bewegen. Ook zijn er aanwijzingen dat langdurig zitten het risico op diabetes, depressieve klachten en sommige vormen van kanker verhoogt.
Eenvoudige adviezen
In plaats van sportprogramma’s (waar alleen medewerkers aan mee doen die toch al fit zijn) bereik je met een aantal eenvoudige adviezen een grotere doelgroep. Denk hierbij aan:
Van de Nederlandse bevolking van 15 jaar en ouder zit 26% meer dan 8,5 uur op een gemiddelde dag. Nederland is hiermee ‘Europees kampioen zitten’. In geen enkel ander land zit zo’n groot deel van de bevolking zoveel uren per dag. Dat blijkt uit onderzoek van TNO.