Dat onvoldoende lichaamsbeweging ernstige gezondheidsrisico’s met zich meebrengt, is al geruime tijd bekend. Nog vrijwel onbekend is dat lang zitten (sedentair gedrag) eveneens gezondheidsrisico’s kent, onafhankelijk of iemand voldoende sport of beweegt. Met name ons werk is een belangrijke bron van lang zitten, waardoor gesproken kan worden van een nieuw arbeidsrisico.
Lang zitten verhoogt de kans op:
- vervroegd overlijden
- type 2 diabetes
- hart- en vaatziekten
- depressies
- sommige vormen van kanker
- klachten aan het bewegingsapparaat
